Utveckla din löpning!

Vet du vad och hur du behöver träna för att utvecklas som löpare? Med en erfaren löpcoach från Löpskolan får du individanpassade träningsupplägg, tester och analys och den coaching och support du behöver för att nå ditt mål inom löpning.

Träningsplan

Individuell träningsplan varje månad och anpassning på dags- och veckobasis vid behov. Självklart gör vi även en årsplan åt dig så att träningen grundar sig i en genomtänkt strategi.

Tester och analys

I vår träningstjänst ingår tester av tröskelpuls och VO2-max på Concept for Life – en ovärderlig hjälp för att optimera din träning. Du får även genomföra RunLab – marknadens vassaste löpteknikanalys.

Coaching

Varje månad har vi ett längre coachingsamtal på telefon/skype. Du har därtill obegränsad tillgång till din löpcoach via mail, sms och telefon för kortare avstämningar och frågor. I tjänsten ingår en kostanalys och individuella kostråd för optimerad träning.

Vem tar del av vår coaching?

Vi som jobbar med Löpskolans coachingtjänst har tillsammans över 20 års erfarenhet av löpcoaching, konditionsindrott och personlig träning. Våra kunder har olika målsättningar men gemensamt är att de är ambitiösa motionärer som går igång på att utvecklas. Vårt upplägg passar dig oavsett om du vill göra milen på 60 eller 35 minuter, ska genomföra din första marathon eller vill komma under 3 timmar. Vi hjälper även triathleter med träningsplanering som innefattar cykel- och simträning.

Vill du veta mer?

Lämna dina kontaktuppgifter! En av våra löpcoacher ringer upp dig så att du kan få svar på eventuella frågor och få höra mer om upplägg och innehåll. Hoppas vi hörs!

Simon Forsberg

Löpcoach och personlig tränare

Läs mer »

Simon är löpcoach, personlig tränare och kostrådgivare med en universitetsexamen i idrotts- och arbetspsykologi. Därtill är han KBT-terapeut med inriktning kost- och livsstilsförändringar.

  • Grundare av löpskolan.se och flitigt anlitad personliga tränare och inspiratör inom löpning och träning.
  • Medgrundare av PT-studion Shape of Mind i Stockholm.
  • Ingår i utbildarteamet på en av landets främsta PT-skolor The Academy.
  • Löpcoach och instruktör på Springtime Travels träningresor.
  • Fd elitlöpare som lade spikskorna på hyllan 2010.
  • Kuriosa: innehar svenskt rekord på 1000 m i barmarksdrag (löpning med hund).

Arbetat med träning och hälsa sedan 2005.

Erik Nordlund

Löpcoach och personlig tränare

Läs mer »

Leg. fysioterapeut med specialistkompetens inom träningsfysiologi och konditionsträning.

  • Tidigare utvecklingschef på Friskis&Svettis riksorganisation med ansvar för utbildning och träningsutveckling.
  • Verksam som utbildare, tränare och instruktör inom flertalet träningsformer sedan 2003.
  • Arbetar även som leg. fysioterapeut och personlig tränare på Shape of Mind i Stockholm.
  • Löpcoach, föreläsare och instruktör på Springtime Travels träningresor.
  • Motionslöpare på hög nivå med förkärlek till upplevelsebaserad löpning.

@lopskolan