Webb-TV: Är traditionell löpskolning bra?

Webb-TV: Är traditionell löpskolning bra?

I det sjätte avsnittet av Löpskolans webb-TV-serie går jag igenom traditionella, effektiva löpskolningsövningar för ökad koordination, styrka och spänst. Serien presenteras i samarbete med Magasin Spring, Sveriges nya löpartidning.


lopskolan_teknikintervaller_simonforsberg

Under 10 avsnitt av webb-TV-serien Löpskolan lär jag steg för steg ut hur du förbättrar din teknik och ditt löpsteg. Jag går igenom olika aspekter av löpteknik, alltifrån hur du får rätt armpendling till hur du undviker skador.

Träna löpteknik med Löpskolan och Spring

Kanske satsar du på milen eller marathon? Är du nybörjare och vill komma igång? Nu har du chansen att prova på Löpskolans effektiva metod under en workshop på 90 minuter.

 

Läs mer: Träna löpteknik med Löpskolan och Spring
 

I veckans avsnitt visar jag några traditionella löpskolningsövningar. Där efter följer Avsnitt 7 – tennsoldaten, Avsnitt 8 – hur förebygger man löparskador?, Avsnitt 9 – rörlighet för löpare, Avsnitt 10 – hoppstyrka för löpare.

Vad innebär traditionell löpskolning?

Inga kommentarer

Skriv en kommentar

@lopskolan