Running clubs

Konceptet Running Clubs går ut på att i grupper om 8- 12 deltagare träna ihop och lära sig mer om tekniken bakom löpningen samt de olika moment löpning innefattar.  Med vår långa erfarenhet inom löpning och träning är vårt främsta mål att ge er givande, roliga och inspirerande löpträningspass anpassade för alla nivåer.

Efter perioden tillsammans med er lovar vi att varje deltagare har fått med sig teoretiska såväl
som praktiska färdigheter som kommer gynna er hälsa, löpträning och vardagen i framtiden!

Hur går det till?

Samtliga pass inleds med tio minuters uppvärmning för både kropp och knopp med fokus på rörlighet, balans och koordination. Svårighetsgraden på passen ökas allt eftersom gruppens färdigheter utvecklas. Med löpkoordinations- och teknikövningar som grund ger vi dig förutsättningar att utveckla och lära sig uppskatta träningsformen löpning än mer.
Vi fortsätter sedan med en “kvalitédel” som oftast består av olika intervaller och/eller cirkelträning.
Nästa omgång Running Clubs kommer att starta hösten -20, tills dess rekommenderar
vi att du kikar på och bokar löpkurser med PT.

Vill du veta mer och inte missa starten
av nästa omgång Running Clubs?!

Fyll i formuläret så får du mer information om våra Running Clubs.