Running clubs

Konceptet Running Clubs går ut på att i grupper om 8- 12 deltagare träna ihop och lära sig mer om tekniken bakom löpningen samt de olika moment löpning innefattar.  Med vår långa erfarenhet inom löpning och träning är vårt främsta mål att ge er givande, roliga och inspirerande löpträningspass anpassade för alla nivåer.

Efter perioden tillsammans med er lovar vi att varje deltagare har fått med sig teoretiska såväl
som praktiska färdigheter som kommer gynna er hälsa, löpträning och vardagen i framtiden!

Höstens Running Clubs

I oktober öppnar vi fler av våra populära Running Clubs.
Det blir tre styckena, en med utgångspunkt Danderyd Arena,  Enskede IP och en från Ekerö.
Här nedan kan du se datum och tider:

 

Danderyd Arena tisdagar kl. 12.00- 13.00
6/10, 13/10, 20/10, 27/10, 3/11, 10/11

Pris 1 200 kr

 

Enskede IP torsdagar kl. 12.00- 13.00
8/10, 15/10, 22/10, 29/10, 5/11, 12/11

Pris 1 200 kr

 

Ekerö, Träkvistavallen, torsdagar kl. 17.00- 18.00
8/10, 15/10, 22/10, 29/10

Pris 800 kr

Hur går det till?

Samtliga pass inleds med tio minuters uppvärmning för både kropp och knopp med fokus på rörlighet, balans och koordination. Svårighetsgraden på passen ökas allt eftersom gruppens färdigheter utvecklas. Med löpkoordinations- och teknikövningar som grund ger vi dig förutsättningar att utveckla och lära sig uppskatta träningsformen löpning än mer.
Vi fortsätter sedan med en “kvalitédel” som oftast består av olika intervaller och/eller cirkelträning.

Vill du veta mer eller anmäla dig?

Fyll i formuläret så får du mer information om våra Running Clubs.