SPRING EN MIL PÅ 10 VECKOR

I vår digitala löpgrupp tränar vi tillsammans för att orka springa en mil, eller för att springa den snabbare än förut.

Det finns två nivåer:
1. Nybörjare – för dig som inte sprungit milen förut eller en längre sammanhängande sträcka.
2. Avancerat – för dig som vill bli snabbare, och som vill förbättra din tid på milen

Vad ingår?
-Löpprogram anpassade enligt ovan nivåer
-Gruppchat där du kan chatta med dina digitala träningskompisar samt er tränare
-Pepp och tips om hur vi tillsammans tar oss i mål på milen

För vem?
-Du som önskar komma igång med löpning
-Du som vill bli snabbare och orka springa i högre hastighet
-Du som önskar komma i form till sommaren