0

Varukorgen är tom.

Varukorg Summa:0,00 kr

Våra tjänster »
Träningsprogram »
Webbshop
Kunskapsbank
Blogg
Partners
Om oss »
- Om Löpskolan
- Kontakt

Våra tjänster »
Träningsprogram »
Webbshop
Kunskapsbank
Blogg
Partners
Om oss »
- Om Löpskolan
- Kontakt

Varukorg

Din varukorg är för närvarande tom.

Gå till webbshopen

Här kommer två till övningar mot löparknä. Te

Här kommer två till övningar mot löparknä. Testa dessa två övningar för att rehaba eller förhindra löparknä.

Sidoplankan är en rätt vanlig och relativt enkel övning där du statiskt jobbar för att stärka sidbålmuskulaturen. Om vi möblerar om den lite så blir den genast även en stärkande övning för gluteerna (rumpmusklerna).
- Sträck ut och upp översta benet och håll stilla medans du böjer nedre benet för att få stabilare stöd. Se till att ha ”mantrat” att du är en brödskiva i en brödrost så kommer du direkt få den rätta hållningen i kroppen.

Se och läs mer om den andra övningen i vår blogg, lånk i profil! 🔝
________________________________________________ #löpskolan #löpning #jogga #springa #älskalöpning #löparglädje #jagspringer #löpteknik #fysioterapi #sjukgymnastik #rehab #prehab #idrottsskador #inspiration #träningsinspiration #löpare #löparen #träning #träna #pt #ptonline #onlinept #löppt #löpcoach #coach4pro #runnersstore #puma #polarnordic #flowlife

#mondaymotivation #quoteoftheday #quotesgram #dage

#mondaymotivation #quoteoftheday #quotesgram #dagensquote #inspiration #löpskolan

Vår mentale guru Mario pratar idag om perfektioni

Vår mentale guru Mario pratar idag om perfektionism. Denna bild om hur du vill ha ditt liv.
Lär dig hantera detta på bästa sätt med Marios kloka tankar! 🧠
________________________________________________ #löpskolan #löpning #jogga #springa #älskalöpning #löparglädje #jagspringer #detmentala #psykologi #perfektion #perfektionism #hjärnfys #inställning #inspiration #träningsinspiration #löpare #löparen #träning #träna #pt #ptonline #onlinept #löppt #löpcoach #coach4pro #runnersstore #puma #polarnordic #flowlife

✨JUBILEUMSTÄVLING✨ Idag får du tävla om Pol

✨JUBILEUMSTÄVLING✨
Idag får du tävla om Polars senaste nyhet Pacer Pro!
Det här är nya generationens ultralätta löparklocka med GPS och inbyggd barometer som ger dig som löpare avancerade träningsverktyg för att förbättra löpekonomin och löpresultaten. ⏱️ 📉 📊
Pacer Pro gör din varje löptur till en bra löptur. 🍀

För att tävla:
- Följ Löpskolan och @polarnordic 🤩
- Gilla bilden ❤
- Tagga två vänner du gillar att springa med 🙌
- Beskriv din dröm-löptur med tre ord
- Dela tävlingen i din story genom att klicka på lilla flygplanet under bilden för större chans att vinna

Tävlingen pågår tom lördag 28/5. Vinnarna får ett DM och presenteras i vår story 29/5. LYCKA TILL! 🙌🏼
__________________________________________________
#tävling #jubileum #10år #löpskolan #polarnordic #pulsklocka #paverpro #gpsklocka #puls #gps #träningsklocka #träning #löpning #running #vinn

Du är ute och springer ditt pass, löpsteget kän

Du är ute och springer ditt pass, löpsteget känns spänstigt och du har kommit in i ett bra flow. Plötsligt förvandlas dina glädjekänslor till ett akut behov av att hitta en toalett, känner du igen dig? ⁠
Vi berättar mer om "fenomenet" löparmage och orsakerna kring det i vår blogg, länk i profil!⁠ 🔝
________________________________________________
#löpskolan #löpning #älskalöpning #löparglädje #löparen #löpare #jagspringer #jogg #kost #kostvetenskap #näring #kostrådgivare #löparmage #näringsvetenskap #pt #ptonline #löppt #coach4pro #kosttips⁠

Här är övningarna du kan göra för att förhin

Här är övningarna du kan göra för att förhindra eller förbättra ett löparknä. 🦵
Dessa övningar handlar om att förbättra rörligheten på utsida lår. Läs mer om löparknä samt se den andra övningen i vår blogg, länk i profil! 🔝
________________________________________________ #löpskolan #löpning #jogga #springa #älskalöpning #löparglädje #jagspringer #rehab #prehab #fysioterapeut #löpstyrka #löpfys #idrottsskador #inspiration #träningsinspiration #löpare #löparen #träning #träna #pt #ptonline #onlinept #löppt #löpcoach #coach4pro #runnersstore #puma #polarnordic #flowlife

#mondaymotivation #quoteoftheday #quotesgram #dage

#mondaymotivation #quoteoftheday #quotesgram #dagensquote #inspiration #löpskolan

Detox eller inte? 🍓🍊🍒 Vi reder ut detta b

Detox eller inte? 🍓🍊🍒
Vi reder ut detta begrepp och svarar på frågan om vi tycker det är en bra grej eller inte...⁠
Läs mer om det hela i vår blogg, länk i profil! ⁠🔝
__________________________________________________⁠
#löpskolan #löpning #älskalöpning #löparglädje #löparen #löpare #jagspringer #jogg #kost #kostvetenskap #näring #kostrådgivare #detox #näringsvetenskap #pt #ptonline #löppt #coach4pro #kosttips⁠

RP Sport Management AB
Org nr: 559265-3868
Kontakta oss »