08 okt Därför uppkommer kramp och så motverkar du det med hjälp av kosten!
Kramp är kanske den vanligaste "skadan" en löpare får vara med om utöver fotstukningen som vi tidigare pratat om. Oftast blir det inget mer än att muskeln i frågan drar ihop sig, du vilar några dagar så är det som...
