04 aug Step up +
För dig som kommit lite längre i din styrkeutveckling kan du utöka din step up genom att lägga in ett knälyft. Det kommer att utmana din balans och koordination ytterligare. [vc_video link='https://youtu.be/PS6P-8HIGo0'] Förslagvis kör denna övning 1- 3x5- 10 repetitioner per ben!...