Kurser i löpteknik

Ett bättre löpsteg med Löpskolans metod. Kurser, workshops och löpgrupper med fokus på teknik!

Se aktuella datum »

Personlig löpcoaching

Ett individuellt träningsprogram, kontinuerlig coaching och personlig träning för att nå målet!

Läs mer här »

Löpskolans kunskapsbank

Webb-TV: Övningen som ger dig bättre löpteknik

Webb-TV: Övningen som ger dig bättre löpteknik

I det tredje avsnittet av Löpskolans webb-TV-serie går jag igenom övningen ”vertikala hälkickar”. Det är en fortsättning på förra avsnittets tema om korrekt isättning och pendlingsrörelser under och bakom tyngdpunkten. Med övningen tränar du upp styrka, stabilitet och rörelsemönstret för ett effektivt löpsteg.   Serien presenteras i samarbete med Magasin Spring, Sveriges nya löpartidning.    …

Läs vidare »
Webb-TV: Rätt fotisättning och armpendling för en bättre löpekonomi

Webb-TV: Rätt fotisättning och armpendling för en bättre löpekonomi

I det andra avsnittet av Löpskolans webb-TV-serie visar jag hur du får rätt fotisättning och armpendling för en bättre löpekonomi. Serien presenteras i samarbete med Magasin Spring, Sveriges nya löpartidning.   Under 10 avsnitt av webb-TV-serien Löpskolan lär jag steg för steg ut hur du förbättrar din teknik och ditt löpsteg. Jag går igenom olika aspekter av löpteknik,…

Läs vidare »
Bättre löpsteg med nya webb-TV-serien Löpskolan

Bättre löpsteg med nya webb-TV-serien Löpskolan

I samarbete med Träningskanalen och löparmagasinet Spring bjuder Löpskolan på helt nya webb-TV-serien ”Löpskolan med Simon”.     I webb-TV-serien Löpskolan lär jag i 10 avsnitt steg för steg ut hur du förbättrar ditt löpsteg. Jag går igenom olika aspekter av löpteknik, alltifrån hur du får bättre hållning till hur du förebygger skador.   Läs…

Läs vidare »
Så undviker du löparskadorna

Så undviker du löparskadorna

75 % av alla löpare drabbas någon gång under året av en skada eller smärta som gör att de behöver avstå träning. Är du en av dem? Lyssna till mina tips om hur du undviker de vanligaste löparskadorna här.   Löparskador sätter sig vanligen i senor och senfästen , här är fem av de vanligaste…

Läs vidare »
Gå till Kunskapsbanken »