Kurser i löpteknik

Ett bättre löpsteg med Löpskolans metod. Kurser, workshops och löpgrupper med fokus på teknik!

Se aktuella datum »

Personlig löpcoaching

Ett individuellt träningsprogram, kontinuerlig coaching och personlig träning för att nå målet!

Läs mer här »

Löpskolans kunskapsbank

Webb-TV: Övningen som stärker löpsteget

Webb-TV: Övningen som stärker löpsteget

I det sjunde avsnittet av Löpskolans webb-TV-serie visar jag övningen ”Tennsoldaten”. Serien presenteras i samarbete med Magasin Spring, Sveriges nya löpartidning. Under 10 avsnitt av webb-TV-serien Löpskolan lär jag steg för steg ut hur du förbättrar din teknik och ditt löpsteg. Jag går igenom olika aspekter av löpteknik, alltifrån hur du får rätt armpendling till hur…

Läs vidare »
Webb-TV: Är traditionell löpskolning bra?

Webb-TV: Är traditionell löpskolning bra?

I det sjätte avsnittet av Löpskolans webb-TV-serie går jag igenom traditionella, effektiva löpskolningsövningar för ökad koordination, styrka och spänst. Serien presenteras i samarbete med Magasin Spring, Sveriges nya löpartidning. Under 10 avsnitt av webb-TV-serien Löpskolan lär jag steg för steg ut hur du förbättrar din teknik och ditt löpsteg. Jag går igenom olika aspekter av löpteknik,…

Läs vidare »
Webb-TV: Bättre löpstyrka med teknikintervaller

Webb-TV: Bättre löpstyrka med teknikintervaller

I det femte avsnittet av Löpskolans webb-TV-serie visar jag hur du tränar teknikintervaller för att förbättrad koordination och löpstyrka. Serien presenteras i samarbete med Magasin Spring, Sveriges nya löpartidning. Under 10 avsnitt av webb-TV-serien Löpskolan lär jag steg för steg ut hur du förbättrar din teknik och ditt löpsteg. Jag går igenom olika aspekter av löpteknik,…

Läs vidare »
Webb-TV: Spring med hög stegfrekvens

Webb-TV: Spring med hög stegfrekvens

I det fjärde avsnittet av Löpskolans webb-TV-serie går jag igenom vikten av att springa med hög stegfrekvens och hur du kan göra för att öka din frekvens.   Serien presenteras i samarbete med Magasin Spring, Sveriges nya löpartidning.     Under 10 avsnitt av webb-TV-serien Löpskolan lär jag steg för steg ut hur du förbättrar din…

Läs vidare »
Gå till Kunskapsbanken »