Kurser i löpteknik

Ett bättre löpsteg med Löpskolans metod. Kurser, workshops och löpgrupper med fokus på teknik!

Se aktuella datum »

Personlig löpcoaching

Ett individuellt träningsprogram, kontinuerlig coaching och personlig träning för att nå målet!

Läs mer här »

Löpskolans kunskapsbank

Webb-TV: Hoppstyrka för snabbare löpning

Webb-TV: Hoppstyrka för snabbare löpning

I det tioende avsnittet av Löpskolans webb-TV-serie går jag igenom hoppstyrkeövningar som förbättrar din snabb- och maxstyrka, två styrkekvaliteter som du bör komplettera din löpning med. Serien presenteras i samarbete med Magasin Spring, Sveriges nya löpartidning. Under 10 avsnitt av webb-TV-serien Löpskolan lär jag steg för steg ut hur du förbättrar din teknik och ditt löpsteg. Jag går igenom…

Läs vidare »
Webb-TV: Rörlighet för löpare

Webb-TV: Rörlighet för löpare

I det nioende avsnittet av Löpskolans webb-TV-serie tar jag upp ämnet rörlighet. Hur bör man tänka kring löpning och rörlighetsträning? Serien presenteras i samarbete med Magasin Spring, Sveriges nya löpartidning. Under 10 avsnitt av webb-TV-serien Löpskolan lär jag steg för steg ut hur du förbättrar din teknik och ditt löpsteg. Jag går igenom olika aspekter av…

Läs vidare »
Webb-TV: Så här förebygger du skador vid löpning

Webb-TV: Så här förebygger du skador vid löpning

I det åttonde avsnittet av Löpskolans webb-TV-serie pratar jag löparskador och hur man kan göra för att förebygga dem. Serien presenteras i samarbete med Magasin Spring, Sveriges nya löpartidning. Under 10 avsnitt av webb-TV-serien Löpskolan lär jag steg för steg ut hur du förbättrar din teknik och ditt löpsteg. Jag går igenom olika aspekter av löpteknik, alltifrån…

Läs vidare »
Webb-TV: Övningen som stärker löpsteget

Webb-TV: Övningen som stärker löpsteget

I det sjunde avsnittet av Löpskolans webb-TV-serie visar jag övningen ”Tennsoldaten”. Serien presenteras i samarbete med Magasin Spring, Sveriges nya löpartidning. Under 10 avsnitt av webb-TV-serien Löpskolan lär jag steg för steg ut hur du förbättrar din teknik och ditt löpsteg. Jag går igenom olika aspekter av löpteknik, alltifrån hur du får rätt armpendling till hur…

Läs vidare »
Gå till Kunskapsbanken »