Kurser i löpteknik

Få ett bättre löpsteg - gå en teknikkurs hos oss! Små grupper och mycket individuell feedback.

Se våra kurser

Löpgrupper

Dags att boosta löpformen? Gå med i en löpgrupp och spring tillsammans med andra!

Se våra löpgrupper

Ur Löpskolans kunskapsbank

Inför backiga Lidingöloppet

Inför backiga Lidingöloppet

Lidingöloppet består av 20 mer eller mindre utmanade backar och alla dessa ska bemästras innan du skär mållinjen. Utöver bra teknik i både upp- och nedförslut gör en förbättrad löpstyrka att du klarar Lidingös backar lättare. Tränaren Simon Forsberg går igenom de grundläggande principerna som gäller vid backlöpning och ger förslag på träningspass. Uppför Rent…

Läs vidare »
Webb-TV: tekniktips för nybörjare!

Webb-TV: tekniktips för nybörjare!

  Löpskolans tekniktränare Simon Forsberg ger dig sina bästa tekniktips för nybörjare – för skön och bra start på din löpträning!   Varje månad delar Simon Forsberg med sig av sina tekniktips på Löpskolans webb-TV. Se fler teknik-klipp från vår webb-TV här.

Läs vidare »
Vanliga nybörjarmissar

Vanliga nybörjarmissar

Löpskolan vill hjälpa Dig att undvika de vanligaste misstagen som många nybörjare gör. Här är tre vanliga misstag och tips på hur du undviker dem: Att gå ut för hårt Det tåls att upprepas! Spring långsamt i början av din löparkarriär, även om det betyder att joggingen bara går snäppet snabbare än rask gång. Långsamt…

Läs vidare »

Följ våra marathonprogram!

Det är hög tid att börja följa Löpskolans träningsprogram inför Stockholm marathon. Vi är stolta över att kunna erbjuda träningsprogram för marathon som bygger helt och hållet på pulsträning. Något vi är ensamma om. Programmen är effektiva och enkla att följa. Tack vare att passen beskrivs med pulszoner istället för tempoangivelser blir det mer individ-…

Läs vidare »
Gå till Kunskapsbanken »