Kurser i löpteknik

Ett bättre löpsteg med Löpskolans metod. Kurser, workshops och löpgrupper med fokus på teknik!

Se aktuella datum »

Personlig löpcoaching

Få ett personligt träningsprogram, kontinuerlig uppföljning och coaching på distans.

Läs mer här »

Löpskolans kunskapsbank

Ont om tid? Här är träningaspasset för dig!

Ont om tid? Här är träningaspasset för dig!

Ont om tid som i att du inte hinner med särskilt många träningspass per vecka eller att loppet som du skulle ha tränat för många månader i förväg plötsligt närmar sig med stormsteg? Oavsett vad du passar in på är det här ett träningspass som är kapacitetshöjande, det utvecklar din kondition och tempouthållighet. Det kan…

Läs vidare »
Farligaste nybörjarmisstagen i löpspåret

Farligaste nybörjarmisstagen i löpspåret

Kolla in mina bästa tips till dig som är nybörjare på löpning. Jag pratar löptrenden, nybörjarmisstag och tekniktips i Aftonbladets morgon-TV. Klicka på bilden för att komma till inslaget.   Lycka till med träningen!/Simon

Läs vidare »
Vilken grundträning passar dig?

Vilken grundträning passar dig?

Det finns i regel två inriktningar man kan ha i sin grundträning och vilken inriktning du bör ha avgörs till stor del av hur mycket du har löptränat tidigare. Behöver du öka ditt maximala syreupptag eller bör fokus ligga på mängdträning och lokal uthållighet? Här följer några nyttiga tips inför vårvinterns träning. Tips till den…

Läs vidare »
Löpskolning – mer än teknikträning

Löpskolning – mer än teknikträning

Att regelbundet träna löpskolning kommer att göra dig till en starke löpare, säger Löpskolans tränare Simon Forsberg. Med övningar som syftar till att förbättra koordination, teknik, styrka och stabilitet kommer många positiva effekter på köpet, såsom minskad skaderisk, förbättra snabbhet och förmåga att bibehålla tempo och teknik när du blir trött – effekter som många…

Läs vidare »
Gå till Kunskapsbanken »