Kurser i löpteknik

Ett bättre löpsteg med Löpskolans metod. Kurser, workshops och löpgrupper med fokus på teknik!

Se aktuella datum »

Personlig löpcoaching

Ett individuellt träningsprogram, kontinuerlig coaching och personlig träning för att nå målet!

Läs mer här »

Löpskolans kunskapsbank

Så undviker du löparskadorna

Så undviker du löparskadorna

75 % av alla löpare drabbas någon gång under året av en skada eller smärta som gör att de behöver avstå träning. Är du en av dem? Lyssna till mina tips om hur du undviker de vanligaste löparskadorna här.   Löparskador sätter sig vanligen i senor och senfästen , här är fem av de vanligaste…

Läs vidare »
Att toppa formen inför marathon

Att toppa formen inför marathon

En grym dagsform är vad alla löpare, oavsett nivå, önskar sig på startlinjen till ett marathon! Går det att toppa formen och i sådant fall, hur gör man? Med 2-3 veckor kvar till loppet Det är i skrivande stund två veckor kvar till Stockholm Marathon. Din prestationsförmåga under loppet kommer till stor del att bestämmas…

Läs vidare »
Så här tränar du inför milloppet!

Så här tränar du inför milloppet!

Hur bör du träna inför milloppet och vad kan du göra på för att förbättra din bästa tid? Jag svarar på det och mycket annat i Aftonbladet TV. Klicka på bilden för att komma till klippet.

Läs vidare »
Så här klarar du loppet!

Så här klarar du loppet!

Ännu ett besök i Aftonbladets TV-studio! Hur förbereder man sig inför ett lopp på bästa sätt och vilka mentala strategier kan man använda sig av? Klicka på bilden för att komma till klippet. Lycka till med träningen!/Simon

Läs vidare »
Gå till Kunskapsbanken »