Träningsprogram skapad för dig
Vi erbjuder dig personlig löpträning med individuell träningsplan, fysiskt eller digitalt, genom vår egna app, på månadsbasis. Med vår onlinelösning får du dina tränings- och kostprogram samt kommunicera med din löpcoach via appen på daglig basis.
Vi följer dina framsteg
Du får kontinuerligt utföra enkla tester för att säkerställa att träningen ger önskade resultat. Vid coachingens uppstart kan du få utföra ett tröskel- och maxpulstest för individanpassade pulszoner och pulsträning..
Kostrådgivning
Vi hjälper dig att förstå- och optimera din kostintag så att du får ut maximalt av träningen. Vill du använda löpträningen för att gå ner i vikt guidar vi dig även i hur du skall gå tillväga på ett hållbart och hälsosamt sätt.
Coachning & vägledning 24/7
Du kommer alltid kunna ha regelbunden kommunikation med din löpcoach via vår app. Vecko- och månadsvis utvärdera vi dina framsteg i din träning för att anpassa träningsplanen efter dina individuella behov och utefter hur det faktiskt gått. Dessa utvärderingar ger oss en djupare inblick över din träning och ger dig även möjlighet att dela insikter för att säkerställa att din löpning fortsätter att utvecklas enligt dina önskemål.
OPTIMERA DIN LÖPNING MED PROFESSIONELL LÖPCOACHING
Är du osäker på hur du ska utvecklas i din träning och löpning? Känner du att din träning saknar struktur? Vi på Löpskolan presenterar en helhetslösning på en personlig nivå, där du får tillgång till personliga träningsprogram med löpcoaching, löpteknik och kunskap inom konditionsträning, löpning, fysisk träning samt kostprogram anpassade efter dig och dina mål. Våra tjänster är flexibla och kan utgöra huvudträning eller kompletterande träning till andra former av träning eller idrott. Dessutom erbjuder vi enklare gratis träningsprogram för löpning över olika distanser där du kan köpa till kompletterande övningsprogram med löpteknik, löpstyrka, bålstyrka samt rörlighet.
Med en erfaren landslagslöpare från Löpskolan får du individanpassade träningsupplägg, tester, analyser och den coachning som behövs för att ta din löpning till nästa nivå. Vi strävar efter att skapa en heltäckande träningsupplevelse som inte bara optimerar din löpning, utan också förser dig med kunskap och motivation samt kostprogram för en långsiktig framgång av din träning.