Posts from 5 december 2023

Träna din bål för att parera din sittande löpstil

Du kan träna din bålmuskulatur isolerat för att få funktion och[…]

Omvända magrullningar

Övningen går ut på att glida ut med så raka armar[…]

Magrullningar

Övningen går ut på att glida ut med så raka armar[…]