detmentala Tag

Att sova är viktigt är något vi alla känner till och några fler än andra gillar att göra alldeles för mycket. Men vad händer inför en tävling, ett motionslopp eller viktigt möte!? Plötsligt blir det svårare att somna, nerverna tar...

Hösten, och höstmörkret med den, är på ingång. Jag vet inte hur det är för dig, men personligen tycker jag hösten är vår svåraste årstid då det bara blir mörkare för varje dag och det är långt till soliga dagar...

I det senaste avsnittet inom det mentala var Tjolle inne på målsättning. Han urskiljer målen med vision och dröm och förklarar hur de hänger ihop samt sammanstrålar. I dagens avsnitt går Tjolle in på hur du skall hantera motgångar. Vad händer...

Den mentala biten är ett komplext ämne att prata om, tro på och förstå! För vissa är det självklart och för andra bara "påhitt". Jag själv var en av de som tyckte det var "påhitt" tills jag en dag behövde och...