Så håller du nyårslöftet – allt om mental uthållighet

Så håller du nyårslöftet – allt om mental uthållighet

Nytt år, nya möjligheter…Så låter det hos många inför det nya året, nyårslöften och mål om bättre hälsa, viktnedgång eller mer träning görs. Gymkedjor säljer mer träningsabonnemang än på resterande året och nya året börjar ljust och kommer bli det bästa hittills!

Även om vi älskar dessa positiva mindset så ser vi att många inte har den uthållighet som krävs för att uppnå sina löften eller mål de satt upp kring årsskiftet. Vid den här tidpunkten har många redan gett upp. Kanske är löftena/målen för höga eller inte viktiga nog!?

I detta avsnitt av det mentala delar Tjolle med sig av sina bästa tips för att du skall få den uthållighet som behövs för att uppnå dessa löften och mål!