Logo Logo Logo Logo Logo
0
  • Varukorgen är tom.
Varukorg Summa:0,00 kr
  • Våra tjänster »
    • Företagsträning
    • Löpargrupper
    • Personlig träning »
      • Personlig Löpträning
      • Personlig elitträning
  • Träningsprogram »
    • 10 kilometer
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Lidingöloppet
    • Nybörjare
    • Övningsprogram
    • Programguiden – så fungerar våra träningsprogram
    • Pulsträning »
      • Pulsträning
      • Tester för pulsträning
      • Individuellt anpassade pulszoner
  • Webbshop
  • Kunskapsbank
  • Blogg
  • Partners
  • Om oss »
    • Om Löpskolan
    • Kontakt
  • Våra tjänster »
    • Företagsträning
    • Löpargrupper
    • Personlig träning »
      • Personlig Löpträning
      • Personlig elitträning
  • Träningsprogram »
    • 10 kilometer
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Lidingöloppet
    • Nybörjare
    • Övningsprogram
    • Programguiden – så fungerar våra träningsprogram
    • Pulsträning »
      • Pulsträning
      • Tester för pulsträning
      • Individuellt anpassade pulszoner
  • Webbshop
  • Kunskapsbank
  • Blogg
  • Partners
  • Om oss »
    • Om Löpskolan
    • Kontakt

gubbvad Tag

07 jun Gubbvad – förebyggande, åtgärder och rehab

Posted at 00:01h in Blogg, Idrottsskador

I lördagens blogginlägg kan du läsa samt höra landslagssjukgymnasten Linda Nilsson berätta om vad "gubbvad" är och varför du troligen får det. Här nedan kommer fyra övningar som förebygger, förhindrar och/eller åtgärdar problemen om det gått så långt att du...

Read More

Du har säkert hört talas om tallriksmodellen. De Du har säkert hört talas om tallriksmodellen. Den fungerar faktiskt⁠
fortfarande och vi tycker den är rätt bra för att få en balanserad⁠
och näringsrik kost. Läs vidare i vår blogg om hur tallriksmodellen fungerar, länk i profil!⁠
____________________________________________________⁠
#löpskolan #löpning #älskalöpning #löparglädje #löparen #löpare #jagspringer #jogg #kost #kostvetenskap #näring #kostrådgivare #tallriksmodellen #balans #näringsvetenskap #pt #ptonline #löppt #coach4pro #kosttips⁠
Vardagen och arbetslivet är tillbaka för många. Vardagen och arbetslivet är tillbaka för många. Se till att ditt företag har träning minst en gång i vecka tillsammans med oss! 🙌
Vi erbjuder företagsträning utifrån era önskemål. Ni bestämmer plats och tid, vi ger er träning som passar alla nivåer tillsammans. Löpning, löpteknik och löpstyrka. Läs mer på vår hemsida, länk i profilen eller hör av dig till oss direkt via DM eller mail/telefon. 
Gör hösten till den bästa med friskare och mer motiverad personal! 🌟 🤩
___________________________________________________
#företagsträning #friskvård #företagsfriskvård #personalvård #företag #träning #utomhusträning #löpning #puma #polarnordic #flowlife #coach4pro #runnersstore #hälsa #rörelse
Det här ska du göra om du har hälseneproblem, e Det här ska du göra om du har hälseneproblem, eller om du vill förebygga denna mer och mer vanliga skada bland löpare. Se 2 till övningar och läs mer om dem i vår blogg, länk i profil! 🔝
_______________________________________________ #löpskolan #löpning #jogga #springa #älskalöpning #löparglädje #jagspringer #fysioterapi #fysioterapeut #rehab #prehab #hälseneskada #inspiration #träningsinspiration #löpare #löparen #träning #träna #pt #ptonline #onlinept #löppt #löpcoach #coach4pro #runnersstore #puma #polarnordic #flowlife
#mondaymotivation #quoteoftheday #quotesgram #dage #mondaymotivation #quoteoftheday #quotesgram #dagensquote #inspiration #löpskolan
Har du hälseneproblem? 🦶 Landslags sjukgymnast Har du hälseneproblem? 🦶
Landslags sjukgymnasten Linda berättar om orsak & verkan kring din onda hälsena. På tisdag får du även tips om hur du förebygger hälsenebesvär. Tills dess läs mer om skadan i vår blogg, länk i profil! 🔝
_______________________________________________ #löpskolan #löpning #jogga #springa #älskalöpning #löparglädje #jagspringer #fysioterapi #fysioterapeut #rehab #prehab #hälseneskada #inspiration #träningsinspiration #löpare #löparen #träning #träna #pt #ptonline #onlinept #löppt #löpcoach #coach4pro #runnersstore #puma #polarnordic #flowlife
Vi firar Prideveckan med vårt tips om att äta me Vi firar Prideveckan med vårt tips om att äta mer färgglatt, gärna⁠ enligt regnbågens färger, så mår du som bäst. 🍅🥕🍋🥦🫐🍇
Läs mer om fördelarna i vår blogg, länk i profil!⁠ 🔝
____________________________________________________⁠
#löpskolan #löpning #älskalöpning #löparglädje #löparen #löpare #jagspringer #jogg #kost #kostvetenskap #näring #kostrådgivare #pride #ätfärgglatt #färgglatt  #näringsvetenskap #pt #ptonline #löppt #coach4pro #kosttips⁠
Så knyter du dina löparskor för att undvika ska Så knyter du dina löparskor för att undvika skador, skav och glappande hälar. Läs mer om vikten med rätt snörning inför ditt löppass samt se fler tips om knytning av dina löparskor i vår blogg, länk i profil! 🔝
_______________________________________________ #löpskolan #löpning #jogga #springa #älskalöpning #löparglädje #jagspringer #löparknut #skosnören #löparskor #knytning #knyterdurätt #löparsnörning #inspiration #träningsinspiration #löpare #löparen #träning #träna #pt #ptonline #onlinept #löppt #löpcoach #coach4pro #runnersstore #puma #polarnordic #flowlife
#mondaymotivation #quoteoftheday #quotesgram #dage #mondaymotivation #quoteoftheday #quotesgram #dagensquote #inspiration #löpskolan


RP Sport Management AB
Org nr: 559265-3868
Kontakta oss »