0
  • Varukorgen är tom.
Summa:0,00 kr

hållningsstyrka Tag

13 okt

Posted at 12:00h in Bål

Den traditionella plankan med raka armar går ut på att i statisk läge hålla rätt position på kroppen, hela vägen från tårna till huvudet. Genom att ha raka armar, istället för att stå på underarmarna, som i den traditionella plankan,...

13 okt

Posted at 12:00h in Blogg

Under denna höst kommer vi att dela med oss av ett antal bålstabilitetsövningar som du kan använda för att stärka din bålmuskulatur vilket ger en bättre hållning vid löpning. Första övningen som vi, som många andra, tänker på är plankan. Vi...