Logo Logo Logo Logo Logo
0
  • Varukorgen är tom.
Varukorg Summa:0,00 kr
  • Våra tjänster »
    • Företagsträning
    • Löpargrupper
    • Personlig träning »
      • Personlig Löpträning
      • Personlig elitträning
  • Träningsprogram »
    • 10 kilometer
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Lidingöloppet
    • Nybörjare
    • Övningsprogram
    • Programguiden – så fungerar våra träningsprogram
    • Pulsträning »
      • Pulsträning
      • Tester för pulsträning
      • Individuellt anpassade pulszoner
  • Webbshop
  • Kunskapsbank
  • Blogg
  • Partners
  • Om oss »
    • Om Löpskolan
    • Kontakt
  • Våra tjänster »
    • Företagsträning
    • Löpargrupper
    • Personlig träning »
      • Personlig Löpträning
      • Personlig elitträning
  • Träningsprogram »
    • 10 kilometer
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Lidingöloppet
    • Nybörjare
    • Övningsprogram
    • Programguiden – så fungerar våra träningsprogram
    • Pulsträning »
      • Pulsträning
      • Tester för pulsträning
      • Individuellt anpassade pulszoner
  • Webbshop
  • Kunskapsbank
  • Blogg
  • Partners
  • Om oss »
    • Om Löpskolan
    • Kontakt

höftböjaren Tag

23 aug Ge dig själv rörligare höfter

Posted at 00:01h in Blogg

Höftböjaren, eller Iliopsoas som den heter på latin, är en komplex muskel då den består av tre muskler. Musklerna M. Iliacus, M. Psoas major och M. Psoas minor har var sitt fäste vilket inte alltid är så lätta att få...

Read More

Järnbrist eller blodbrist är den vanligaste bris Järnbrist eller blodbrist är den vanligaste bristen hos framförallt kvinnor. Har du koll på dina järnvärden?⁠ Läs mer om järnbrist och järnkällor i vår blogg, länk i profil!⁠ 🔝
_________________________________________________
#löpskolan #löpning #älskalöpning #löparglädje #löparen #löpare #jagspringer #jogg #kost #kostvetenskap #näring #kostrådgivare #järnbrist #järn #näringsvetenskap #pt #ptonline #löppt #coach4pro #kosttips⁠
Vad har du för mål med din löpning 2023? Oavset Vad har du för mål med din löpning 2023? Oavsett om det är ett tidsmål, mängdmål eller bara målet att ha skoj på varje pass under året så kan vi hjälpa dig att uppnå dina mål. ⏱️ 📉 🏃‍♀️🏃
Hör av dig till oss så tar vi fram en plan! ☎️ 📩
_______________________________________________ 
#löpskolan #löpning #jogga #springa #älskalöpning #löparglädje #jagspringer #löpteknik #löpskolning #löpträning #löpstyrka #löpfys #rörlighetsstyrka #struktur #inspiration #träningsinsprogram #träningsinspiration #löpare #löparen #träning #pt #ptonline #onlinept #löppt #löpcoach #coach4pro #runnersstore #puma #polarnordic #flowlife
Skriv till
Två nya övningar att anamma för din stela brös Två nya övningar att anamma för din stela bröstrygg. Denna kanske utmanar dig lite mer? ⁠
Se den andra övningen samt läs mer om dem i vår blogg, länk i profil! 🔝⁠
_______________________________________________ ⁠
#löpskolan #löpning #jogga #springa #älskalöpning #jagspringer #löpteknik #löpskolning #löpträning #löpstyrka #löpfys #rörlighetsstyrka #stelhet #bröstrygg #träningsinspiration #löpare #löparen #träning #träna #pt #ptonline #onlinept #löppt #löpcoach #coach4pro #runnersstore #puma #polarnordic #flowlife
#mondaymotivation #quoteoftheday #quotesgram #dage #mondaymotivation #quoteoftheday #quotesgram #dagensquote #inspiration #löpskolan
Favorit i repris, så håller du vad du lovat dig Favorit i repris, så håller du vad du lovat dig själv 2023! 
Vår mentale guru @marionoghani berättar om långsiktiga mål och hur du klarar att nå dem. 📈
Läs mer om det i vår blogg, länk i profil! 🔝
_______________________________________________ 
#löpskolan #löpning #jogga #springa #älskalöpning #löparglädje #jagspringer #mentalhälsa #detmentala #uthållighet #mål #nyårslöfte #inspiration #löpare #löparen #träning #träna #pt #ptonline #onlinept #löppt #löpcoach #coach4pro #runnersstore #puma #polarnordic #flowlife
Supermaten som gör dig till en superhjälte! ⁠🦹‍♀️🦹
Vad är egentligen supermat och hur kan du addera detta till ditt liv? Läs mer om det i vår blogg, länk i profil!⁠ 🔝
___________________________________________________
#löpskolan #löpning #älskalöpning #löparglädje #löparen #löpare #jagspringer #jogg #kost #kostvetenskap #näring #kostrådgivare #supermat #näringsvetenskap #pt #ptonline #löppt #coach4pro #kosttips⁠
Vår löpstyrka kan du göra vart du vill, när du Vår löpstyrka kan du göra vart du vill, när du vill genom din mobil! 📲⁠
Du kommer att utveckla din löpning genom att du blir starkare samt förebygger eventuella skador vilket kommer ge dig mer kontinuitet. 💪🙌⁠
Löpstyrkeövningarna i programmet är uppdelade i tre nivåer med instruktioner om hur många repetitioner samt videos där du ser hur du genomför övningarna.  Den kommer att ta din löpning till nästa nivå! 🏃‍♀️🏃💨⁠
Programmet köper du i vår webbshop för ynka 75kr, länk i profil! 🔝⁠
_______________________________________________ #löpskolan #löpning #jogga #springa #älskalöpning #jagspringer #löpteknik #styrkeprogram #löpträning #löstyrka #träningsprogram #cirkelträning #crossfit #löpprogram #inspiration #träningsinspiration #löpare #löparen #träning #träna #pt #ptonline #onlinept #löppt #löpcoach #coach4pro
Så räddar du din stela bröstrygg, två övninga Så räddar du din stela bröstrygg, två övningar du enklet fixar hemma som kommer att skapa magi för din bröstrygg. Se den andra övningen och läs mer om dem i vår blogg, länk i profil! 🔝⁠
______________________________________________ ⁠
#löpskolan #löpning #jogga #springa #jagspringer #löpteknik #rehab #prehab #löpstyrka #sjukgymnastik #rörlighetsstyrka #sjukgymnast #löparskador #idrottsskador #stelhet #bröstrygg #löpare #löparen #träning #träna #pt #ptonline #onlinept #löppt #löpcoach #coach4pro #runnersstore #puma #polarnordic #flowlife


RP Sport Management AB
Org nr: 559265-3868
Kontakta oss »