lutning Tag

13 apr Övningar för att hitta din lutning

Posted at 00:01h in Löpteknik

Övningarna går ut på att du skall hitta en bra lutning i din löpning så du får mer "gratis" fart av tyngdkraften. Övning 1 handlar om att starta med fallande start medan övning 2 utmanar dig att hitta den hårfina...

13 apr Det ekonomiska löpsteget

Posted at 00:01h in Blogg

Det ekonomiska löpsteget är ett uttryck som inte alltid är så lätt att greppa. Det finns en hel del faktorer som påverkar och idag kommer vi att berätta om en av dem, lutningen. Enligt legenden var det ett fallande äpple som...