tipsfråncoachen Tag

Övningen går ut på att i den takt du klarar av att ta dig ner och "toucha" kanten på det underlag du använder. Det går alldeles utmärkt med bara golvet eller en tjock soffkudde beroende på den utgångsnivån du befinner...

Idag får ni träffa en riktig löparlegend i Sverige, med 23 svenska mästerskapstitlar, flertalet starter på EM och VM samt innehavare av svenska rekordet i 14 år fram till 2017. Han är idag bl.a. tränare i friidrottsklubben Malmö AI samt...