Posts from 25 augusti 2020

Två övningar som får ordning på din stela rygg

Här kommer två superövningar för att få ordning på din stela[…]

Ryggkullerbytta tänj

Övningen går ut på att i lugn takt få ut rörligheten[…]

Ryggkorset

Övningen går ut på att din fot skall nudda motsatt hand,[…]