I årets tredje avsnitt om idrottsskador går landslagssjukgymnasten Linda Nilsson igenom vad som sker vid en bristning och hur du skall hantera den när det väl sker. Kika på filmen här nedan för att få reda på vad som sker vid...
Idag får ni träffa en riktig löparlegend. Hon var baskettjejen som bytte bort en given landslagsplats och USA-stipendie i basket för att satsa på löpningen. Hon har vunnit Stockholm Maraton, Göteborgsvarvet (4 gånger) samt sprungit flertal internationella mästerskap med fjärdeplatsen...
Dagens gäst var en av våra mest lovande löpare som älskade att träna mycket och hårt samt förutspåddes länge att ta över den svenska hinder traditionen. Dessvärre kom det en del överbelastningsskador som satte stop för fortsatt utveckling, men idag...
Under året som varit har vi haft flertal inspiratörer som delat med sig av sina historier, karriärer, tips, kunskaper och erfarenheter. Vi vill passa på att tacka dem för sina insatser hos oss under 2021 i detta mini recap av...
Klara är hinderlöperskan som vann massvis med medaljer varav många guld på Svenska mästerskap för juniorer. Sen bytte hon Sverige mot USA där utvecklingen fortsatte framåt även om det inte blev i den takt som hon själv hade önskat. Väl...
Idag får ni träffa en riktig löparlegend i Sverige, med 23 svenska mästerskapstitlar, flertalet starter på EM och VM samt innehavare av svenska rekordet i 14 år fram till 2017. Han är idag bl.a. tränare i friidrottsklubben Malmö AI samt...
Passet nedan riktar sig till dig som behöver förbättra löpstyrkan inför exempelvis Lidingöloppet, Göteborgsvarvet eller ett annat lopp med många eller långa backar. Uppvärmning: 15-20 min jogg Löpskolning 10 min (se mer på Löpskolans webb-TV) Backintervaller Val av backe: Känslan när du springer bör vara...
