08 jul Har du råkat ut för en bristning? Så tar du hand om den när det sker!
I årets tredje avsnitt om idrottsskador går landslagssjukgymnasten Linda Nilsson igenom vad som sker vid en bristning och hur du skall hantera den när det väl sker.
Kika på filmen här nedan för att få reda på vad som sker vid en bristning samt hur du skall behandla den direkt vid tillfället det sker samt därefter. På tisdag får du även förslag på övningar som du kan börja med redan efter 1- 2 dagar efter bristningen (rehabfas 1).
För att komma vidare med din rehabilitering efter en bristning (rehabfas 2) rekommenderar vi alltid att du besöker en sjukgymnast. Anledningen till detta är att en bristning kan utvecklas på så många olika sätt att sjukgymnastens expertis är att föredra för en snabbare och effektivare återhämtning. Har du ingen att vända dig till rekommenderar vi de bästa sjukgymnasterna på Idrottsmedicinska Kliniken Bosön. De hjälper alla, från motionärer till världsstjärnor!
