28 jan Intervaller eller fartlek, vad är skillnaden!?
Vi får många frågor kring allt som rör intervaller. Hur ofta? Hur många lopp? Vilken sträcka? Vilken vila? Därför ska du få 12st inspirationsinslag under året kring intervaller, ett varje månad. Vad är intervallträning? Intervallträning är simpelt förklarat när du i ett...