Idrottsskador

I lördagens inslag berättade landslagssjukgymnasten Linda om hälseneproblem och de vanligaste orsakerna bakom. Idag är det dags att gå igenom Lindas övningstips för att förebygga samt åtgärda hälseneproblem som blir en alltmer vanlig skada bland löpare. Här nedan kommer Lindas förslag...

I vårt senaste avsnitt om idrottsskador berättar landslagssjukgymnasten Linda om hur du skall agera samt börja rehabilitera en bristning. För att bygga vidare på det avsnittet pratar Linda idag om hälseneproblem. Hon går igenom de anledningar som kan orsaka problem med...

I lördagens blogginlägg kan du läsa samt höra landslagssjukgymnasten Linda Nilsson berätta om vad "gubbvad" är och varför du troligen får det. Här nedan kommer fyra övningar som förebygger, förhindrar och/eller åtgärdar problemen om det gått så långt att du...

I vårt senaste avsnitt om idrottsskador berättar landslagssjukgymnasten Linda om löparknä. Hon gick igenom orsak samt vad du kan göra för att förebygga denna skada. I dagens avsnitt pratar Linda om den berömda och samtidigt okända "gubbvaden". Okänd då det egentligen...

I vårt andra avsnitt om idrottsskador går landslagssjukgymnasten Linda Nilsson igenom löparknä som också är ett alldeles för vanligt problem bland löpare och idrottare. Kika på filmen här nedan för att få reda på vad det egentligen är samt vad som...