Idrottsskador

I lördagens inslag berättade landslagssjukgymnasten Linda om falsk ischias och de vanligaste orsakerna bakom. Idag är det dags att gå igenom Lindas övningstips för att förebygga samt åtgärda problemet. Här nedan kommer Lindas förslag på övningar för att förebygga och åtgärda...

I vårt senaste avsnitt om idrottsskador berättade landslags sjukgymnasten Linda om vad pronation och supination är samt gick igenom orsak samt vad du kan göra för att förebygga problemet. I dagens avsnitt pratar Linda om falsk ischias. Hon går igenom de...

I vårt senaste avsnitt om idrottsskador berättde landslagssjukgymnasten Linda om hur du hanterar en fotstukning i akutläge, vad som sker vid stukning samt vilka rehabiliteringsövningar du bör göra första och andra veckan efter en fotstukning. I dagens avsnitt om idrottsskador pratar...

I dagens avsnitt om idrottsskador pratar Linda om den vanliga löprelaterade skadan, hälsporre. Hon går igenom vad hälsporre egentligen är och vilka anledningar som ligger bakom denna allt för vanliga skada. På tisdag får du övningar som kan förebygga hälsporre och...