I vårt senaste avsnitt om idrottsskador berättar landslagssjukgymnasten Linda om löparknä. Hon gick igenom orsak samt vad du kan göra för att förebygga denna skada.
I dagens avsnitt pratar Linda om den berömda och samtidigt okända ”gubbvaden”. Okänd då det egentligen inte finns någon erkänd skada vid detta namn utan det är en benämning eller ett samlingsnamn som saknar grund. Linda går igenom de anledningar som kan orsaka problemet och på tisdag får du förslag på förebyggande övningar för att förhindra samt motverka ”gubbvaden”. När skadan redan skett kan du höra mer om hur du bör hantera det i vårt tidigare inslag om bristning.
Får du inte ordning på din vadmuskel, tveka inte att kontakta en sjukgymnast/fysioterapeut i din närhet. Har du ingen att vända dig till rekommenderar vi de bästa sjukgymnasterna på Idrottsmedicinska Kliniken Bosön. De hjälper alla, från motionärer till världsstjärnor!
Comments are closed