löprörlighet Tag

Dags att prata ämnen som är "kontroversiella", i detta fall rörlighet med fysiorullen (foam rollern). Det finns ingen forskning som visar att rörlighet med fysiorulle ger effekt, men ändå är denna produkt, och rörlighetsträning med den, så populärt tack vare...

Här kommer två superövningar för att få ordning på din stela rygg!Den första, ryggkullerbytta tänj, kommer ta sin tid att få in som på filmen, den kommer kännas hela vägen upp till nacken och kunna skapa lite obehag. Men var...