Posts about stretch

Höftböjaren, eller Iliopsoas som den heter på latin, är en komplex[…]

Övningen går ut på att med hjälp av din egna kroppsstyrka[…]

Framlårsmuskeln, quadriceps fermoris, är din största och mest komplexa muskelgrupp. Dels[…]

Övningen går ut på att få ut rörlighet i framlårsmuskeln. Ta[…]