träningsutrustning Tag

Finns det något värre än att hälen på dina skor glappar eller att snörningen inför löprundan blir för lös eller hård? Är du också personen som får knyta om löparskorna flera gånger under löprundan för att du inte hittar rätt...

I senaste inslaget inom idrottsskador hade vi ett inslag med landslagssjukgymnasten Linda kring pronation och supination. Hon berättade vad det är, varför det sker och hur du kan förebygga det. Även om du kan förebygga det och stärka din fotbryggas rörlighet...

Sist fick du tips om hur du bör klä dig för löpturen när det blir kallare. En stabil klädgrund är viktigt, men ännu viktigare är att du ser och syns ordentligt i vintermörkret när du är ute på löpturen. Hur...