Posts from 16 januari 2024

Övningen går ut på att du skall förflytta vikten ovanför huvudet[…]

Övningen går ut på att vrida på din överkropp på ett[…]

Övningen går ut på att göra så stora och långsamma cirklar[…]

Enligt träningsläran har du tre rörelseplan att använda dig av vid[…]