Posts from 14 maj 2024

”Höftigare” styrka

Din höft, höftböjaren, är den muskel som driver ditt steg framåt[…]

Häcklöparen med rakt ben

Övningen går ut på att du, ståendes på knä, skall dra[…]

Häcklöparen på knä

Övningen går ut på att du, ståendes på knä, skall dra[…]