Så hittar du rätt löparklocka
Att kunna ”standardisera” träningen, så den inte blir allt för annorlunda[…]
Blåbäret – ett av de fem nyttigaste livsmedlen du kan äta
För att avsluta sommarkursen i bärkunskap vänder vi oss till det[…]
Visste du att hallon har helande krafter!?
Vi pratade om jordgubbar i förra veckans inlägg så då fortsätter vi med hallon som[…]
Jordgubben, inte bara god utan också fylld med…
Med Midsommar runt hörnet känns det inte mer än rätt att[…]
Pelviskontroll liggande
Övningen pelviskontroll (pelvis=bäckenben på latin) går ut på att hitta samspelet[…]
Den viktiga bålkontrollen
Samspelet mellan pelvis (bäckenbenet) och bålen är minst lika viktig som[…]