Webb-TV

I det femte avsnittet av Löpskolans webb-TV-serie visar jag hur du tränar teknikintervaller för att förbättrad koordination och löpstyrka. Serien presenteras i samarbete med Magasin Spring, Sveriges nya löpartidning. Under 10 avsnitt av webb-TV-serien Löpskolan lär jag steg för steg ut...

I samarbete med Träningskanalen och löparmagasinet Spring bjuder Löpskolan på helt nya webb-TV-serien "Löpskolan med Simon".     I webb-TV-serien Löpskolan lär jag i 10 avsnitt steg för steg ut hur du förbättrar ditt löpsteg. Jag går igenom olika aspekter av löpteknik, alltifrån...

En grym dagsform är vad alla löpare, oavsett nivå, önskar sig på startlinjen till ett marathon! Går det att toppa formen och i sådant fall, hur gör man? Med 2-3 veckor kvar till loppet Det är i skrivande stund två veckor kvar...

  Löpskolans tekniktränare Simon Forsberg ger dig sina bästa tekniktips för nybörjare - för skön och bra start på din löpträning!   Varje månad delar Simon Forsberg med sig av sina tekniktips på Löpskolans webb-TV. Se fler teknik-klipp från vår webb-TV här....

Löpskolan vill hjälpa Dig att undvika de vanligaste misstagen som många nybörjare gör. Här är tre vanliga misstag och tips på hur du undviker dem: Att gå ut för hårt Det tåls att upprepas! Spring långsamt i början av din löparkarriär, även...

  Ett pass med så kallade teknikintervaller går ut på att springa korta intervaller där man ger tekniken en push i rätt riktning. Så här går passet till: 1. Passet börjar med en uppvärmning, 10-15 minuter lugn jogg.   2. Därefter följer...

Det här passet riktar sig till dig som vill komma igång med löpning på ett säkert, roligt och effektivt sätt. Passet kan tränas två till tre gånger per vecka. Så här går passet till: 1. Passet börjar med en uppvärmning på...