Posts in Ben

Övningen går ut på att klämma fysiorullen (kan vara en boll,[…]

Övningen går ut på att i balans på ett ben aktivera[…]

Draken är en bra övning för balans och koordination i samspel[…]

Övningen går ut på att bromsa kroppsvikten på nervägen över den fot/ben[…]

Vristhopp barfota på mjukare underlag och hopp i samtliga riktningar är[…]