Posts in Träningsövningar

Pulsträning kan upplevas som väl krångligt för den ovane – avancerade[…]

Det finns ett par universella faktorer som påverkar löpekonomin. Kroppens lutning[…]

Intervallträning passar alla oavsett nivå och målsättning eftersom det går att[…]

Med knappt några veckor kvar till Lidingöloppet är det snart dags för[…]

Ett bra sätt att öka träningsmängden i höst är att morgonjogga[…]

Passet nedan riktar sig till dig som behöver förbättra löpstyrkan inför[…]