08 okt Intervju Simon Forsberg – Hur kan KBT hjälpa dig att komma över träningströskeln?
Svårt att komma upp ur soffan och ta dig ut o träna? Motivationssvårigheter när höstmörkret kommer? Hur behåller du kontinuiteten och motivationen? Eller kanske känner du obehag när andningen tar emot i dina första löpsteg? Eller när du skall öka tempot över trygghetszonen alternativ till pulszon 4 eller 5? Så kan KBT hjälpa dig. Terapeuten och löpcoachen Simon Forsberg ger dig sina bästa tips i dagens inspirationsintervju!
