Återhämtning – ett av dina viktigaste träningspass!
I vårt förra inslag kring löp- och intervallträning gav vi dig[…]
Hur mycket vila ska jag ha på mina intervaller?
En vanlig fråga vi ofta får är hur mycket skall du[…]
Intervaller för att höja din syreupptagningsförmåga
Att höja sin syreupptagningsförmåga är en förutsättning för att nå större[…]
Intervaller som styrketräning för löpsteget
Förra månaden startade vi ett nytt månadsinslag i form av intervallinspiration.[…]
Intervaller eller fartlek, vad är skillnaden!?
Vi får många frågor kring allt som rör intervaller. Hur ofta?[…]
Styrkeintervaller á la Crossfit
Crossfit är en träningsform som bygger på en kombination av konditions[…]
