fotstyrka Tag

I senaste inslaget inom idrottsskador hade vi ett inslag med landslagssjukgymnasten Linda kring pronation och supination. Hon berättade vad det är, varför det sker och hur du kan förebygga det. Även om du kan förebygga det och stärka din fotbryggas rörlighet...

Här visar vi fotstyrkeövning som är enkel att utöva när som helst, i stort sett var som helst. Antingen kör du den hemma framför TV:n, när du går fram och tillbaka till tvättmaskinen eller efter ditt träningspass. Gå varierat på...