Posts about löparknä

För några dagar sedan kunde du läsa samt höra när landslagssjukgymnasten[…]

I vårt andra avsnitt om idrottsskador går landslagssjukgymnasten Linda Nilsson igenom löparknä[…]

Övningen går ut på att förflytta sig sidleds med samma knävinkel[…]

Sidplankan extended är till för att stärka upp den statiska styrkan[…]

Stora C´t är en bra stretchövning för att få ut rörlighet[…]

Höftlyft extended är till för att stärka upp den statiska styrkan[…]