06 nov Tjolle – Stresshantering
Stress är något som mer och mer håller på att bli ett folkhälsoproblem då vi förväntas hinna med mer i vår vardag. Vi hinner mindre av vad vi önskar samtidigt som vardagen kräver mer av oss vilket i sin tur gör att vi inte får ihop livet. En av de första sakerna som prioriteras bort är träning och kanske är det just det som är en av de viktigaste delarna för ditt välmående?! Tjolle går igenom vad stress är och ger tips på hur du kan tänka för att hantera den och vända det negativa till något bättre!
