Posts from 19 januari 2021

Armhäv med bollindrag

Övningen går ut på att göra en armhävning med båda ben/fötter[…]

Armhäv med bollindrag i pik

Övningen går ut på att göra en armhävning med båda ben/fötter[…]

Bergsklättraren med armhäv på boll

Övningen går ut på att lyfta ett ben i taget, med[…]

Övningar med boll som utmanar din bålstabilitet och överkropp

För två veckor sedan fick du tips om bergsklättraren med armhäv.[…]