Nu när vintern med sin kyla är ett faktum och isfläckar finns längs löpspåren är löpband ett sätt att upprätthålla din löpning på. Vi har fått många frågor kring just löpband så då gjorde vi ett besök hos våra vänner...
Sist fick du tips om hur du bör klä dig för löpturen när det blir kallare. En stabil klädgrund är viktigt, men ännu viktigare är att du ser och syns ordentligt i vintermörkret när du är ute på löpturen. Hur...
Nu när vi närmar oss den riktiga hösten så behöver du tänka lite mer på vad du har på dig på löprundan. Vissa är varmblodiga och behöver mindre värmeskyddande kläder medan vissa fryser mer och behöver fler lager. Sveriges höst...
Nu är hösten ett faktum, varken du vill det eller ej, och med hösten kommer terrängsäsongen för motionären och elitlöparen. För vissa har den redan varit i gång ett bra tag och för andra ska det just ta fart. Vi...
Finns det något värre än att hälen på dina skor glappar eller att snörningen inför löprundan blir för lös eller hård? Är du också personen som får knyta om löparskorna flera gånger under löprundan för att du inte hittar rätt...
Nya generationens skor med kolfiber/carbonplatta slog igenom förra året med dunder och brak, enda nackdelen var att det knappt fanns tävlingar att testa dem på. Nu i takt med att motionsloppen kommer i gång igen efter pandemin kan det vara...
När dina löpskor börjar bli riktigt sköna runt om foten och mer känns som tofflor, ja då är det dags att byta ut dem. Mardrömmen blir dessutom när modellen du älskat fått en större förändring eller till och med slutat...
Djungeln med löparskor är tät och det kommer bara fler och fler olika typer av skor med olika fördelar, material samt ändamål. Så vilken sko skall du ha till vad? Våra vänner på Runner's Store hjälper dig att få klarhet...
I senaste inslaget inom idrottsskador hade vi ett inslag med landslagssjukgymnasten Linda kring pronation och supination. Hon berättade vad det är, varför det sker och hur du kan förebygga det. Även om du kan förebygga det och stärka din fotbryggas rörlighet...
Under vintern fram till våren är det ett stort antal löpare som går i ide eller in på löpband. Mörker, halkrisk och temperaturer under nollan är fakta och ursäkterna för att komma ut och springa blir fler samt lättare att...
