05 mar Ryggresningar med motstånd
Posted at 00:01h
in Bål
Övningen går ut på att göra traditionella ryggresningar med motstånd. Se till att dina fötter är fastklistrade på underlaget du ligger på och gör långsamma samt kontrollerade ryggresningar. Förslagsvis genomför övningen 1- 3x 5- 10 repetitioner.
