26 sep Stärk upp dina baklår för bättre kraft i löpsteget
Baklåret är en muskel du använder i varje löpsteg du tar, det är framförallt i själva pendelrörelsen i ditt steg baklåret jobbar. Den går på direkt efter vadmuskeln som tar emot första stöten mot marken. Om din vad tar den...