Posts about ryggträning

För några veckor sedan fick du tips om dynamiska övningar för[…]

Övningarna går ut på att lågintensivt belasta ryggen. Försökt att ha[…]

Övningarna går ut på att statiskt utmana ryggmuskulaturen samt kroppskontrollen. Kompensationerna[…]

I förra veckan fick du tips om hur du kan förbättra[…]

Övningen går ut på att hitta samspelet mellan ländrygg, glutteer, pelvis[…]