Posts by Löpskolan

Dagens gäst är en av Sveriges främsta sjukamperskor och längdhopperskor genom[…]

För några veckor sedan pratade vi om kalciumets huvuduppgift, att stärka[…]

Höftlyft extended är till för att stärka upp den statiska styrkan[…]

Stora C´t är en bra stretchövning för att få ut rörlighet[…]

Vitamin B1, eller tiamin som den egentligen heter, är ytterligare en[…]

Magpumpen är en bra övning för att fortsätta utveckla bålkontrollen i[…]

För några veckor sen pratade vi om den viktiga bålkontrollen, och[…]

Träna/motionera som en investering i dig själv för både kropp och[…]

Övningen går ut på att klämma fysiorullen (kan vara en boll,[…]

Att kunna ”standardisera” träningen, så den inte blir allt för annorlunda[…]