Posts in Bål

Övningen går ut på att hålla samma position som den traditionella[…]

Övningen går ut på att hålla samma position som den traditionella[…]

Den traditionella plankan med raka armar går ut på att i[…]

Den traditionella plankan går ut på att i statisk läge hålla[…]

Övningen går ut på att dynamiskt och statisk utmana samtliga ryggmuskler[…]

Övningen går ut på att hitta samspelet mellan ländrygg, glutteer, pelvis[…]

Övningen går ut på att ha hela kroppen från huvud till[…]

Sidplankan extended är till för att stärka upp den statiska styrkan[…]

Magpumpen är en bra övning för att fortsätta utveckla bålkontrollen i[…]

Övningen går ut på att tilta pelvis (bäckenbenet) i sidoläge när[…]