23 aug Fjärilssim
Posted at 00:01h
in Bål
Övningen går ut på att att du håller din överkropp så högt över underlaget som möjligt med rak rygg. Därifrån gör du stora simtag på fjärilsimsvis. Kom ihåg att dina fötter/tår skall vara fastklistrade på underlaget under hela övningen.
Förslagsvis genomför övningen 1- 3x 10- 20 simtag.
