© 2025 . Skapat gratis med WordPress och Kubio
Övningen går ut på att att du håller din överkropp så[…]
Förra sommaren fick du tips om hur du kunde stärka upp[…]
Att ha en lång och stolt hållning när du springer är[…]
För några veckor sedan fick du tips om hur du kunde[…]
Övningen går ut på att du att lyfta ditt knä/ben uppåt,[…]
Övningen går ut på att du skall lyfta ditt knä likt[…]
Övningen benpendeln har du fått testa som löpteknik för att förbättra[…]
Aktiveringen går ut på att du skall med hjälp av ett[…]
Inför dina snabbare pass och/eller lopp du skall springa är det[…]
