Logo Logo Logo Logo Logo
0
  • Varukorgen är tom.
Varukorg Summa:0,00 kr
  • Våra tjänster »
    • Företagsträning
    • Löpargrupper
    • Personlig träning »
      • Personlig Löpträning
      • Personlig elitträning
  • Träningsprogram »
    • 10 kilometer
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Lidingöloppet
    • Nybörjare
    • Övningsprogram
    • Programguiden – så fungerar våra träningsprogram
    • Pulsträning »
      • Pulsträning
      • Tester för pulsträning
      • Individuellt anpassade pulszoner
  • Webbshop
  • Kunskapsbank
  • Blogg
  • Partners
  • Om oss »
    • Om Löpskolan
    • Kontakt
  • Våra tjänster »
    • Företagsträning
    • Löpargrupper
    • Personlig träning »
      • Personlig Löpträning
      • Personlig elitträning
  • Träningsprogram »
    • 10 kilometer
    • Halvmarathon
    • Marathon
    • Lidingöloppet
    • Nybörjare
    • Övningsprogram
    • Programguiden – så fungerar våra träningsprogram
    • Pulsträning »
      • Pulsträning
      • Tester för pulsträning
      • Individuellt anpassade pulszoner
  • Webbshop
  • Kunskapsbank
  • Blogg
  • Partners
  • Om oss »
    • Om Löpskolan
    • Kontakt

Häcklöparen

28 dec Häcklöparen

Posted at 00:01h in Ben by Löpskolan

Övningen går ut på att du i lugn och kontrollerad takt ska dra ditt ben över gummibandet och tillbaka samtidigt som ditt ståben parerar det spända gummibandets kraft.

Förslagsvis genomför övningen 1- 2x 5- 10 repetitioner per ben

Tags:
kroppskontroll, löpfys, löpstyrka


#mondaymotivation #quoteoftheday #quotesgram #dage #mondaymotivation #quoteoftheday #quotesgram #dagensquote #inspiration #löpskolan
Ny lördag, nya möjligheter! ⭐️ Här får du Ny lördag, nya möjligheter! ⭐️
Här får du ett nytt cirkelpass att genomföra direkt efter ditt löppass. 7st övningar sammansatta för att förbättra din rörlighet, koordination, styrka och spänst på endast 5 minuter! 
Lycka till! 🙌
Skilj på frukt och fruktsocker, vi reder ut begre Skilj på frukt och fruktsocker, vi reder ut begreppen och vad frukt egentligen innehåller. Läs mer om frukt- och fruktsocker i vår blogg, länk i profil!⁠
__________________________________________________⁠
#löpskolan #löpning #älskalöpning #löparglädje #löparen #löpare #jagspringer #jogg #kost #kostvetenskap #näring #kostrådgivare #frukt #fruktsocker #socker #näringsvetenskap #pt #ptonline #löppt #coach4pro #kosttips⁠
#mondaymotivation #quoteoftheday #quotesgram #dage #mondaymotivation #quoteoftheday #quotesgram #dagensquote #inspiration #löpskolan
Har du också blivit bakfull av ett träningspass? Har du också blivit bakfull av ett träningspass? Därför händer det⁠ och så ska du undvika detta. 😅 😓 😰 🤢
Läs mer om det i vår blogg, länk i profil!⁠ 🔝
__________________________________________________⁠
#löpskolan #löpning #älskalöpning #löparglädje #löparen #löpare #jagspringer #jogg #kost #kostvetenskap #näring #kostrådgivare #bakfull #bakfylla #näringsvetenskap #pt #ptonline #löppt #coach4pro #kosttips⁠
Sista veckan till er tjänst, sen tar även vi sem Sista veckan till er tjänst, sen tar även vi semester. Vi kommer finnas kvar digitalt här på Instagram och självklart för alla våra onlinekunder. Livebokningar kommer dröja till augustis slut! 🍀

Håll utkick efter våra Summer Boost cirklar som kommer på lördagar och/eller klicka hem våra träningsprogram för att bli smidigare, starkare, snabbare eller mer teknisk i din löpning! 💪 🙌
_______________________________________________ #löpskolan #löpning #jogga #springa #älskalöpning #löparglädje #jagspringer #löpteknik #löpskolning #löpträning #löpstyrka #löpfys #rörlighetsstyrka #inspiration #träningsinspiration #löpare #löparen #träning #träna #pt #ptonline #onlinept #löppt #löpcoach #coach4pro #runnersstore #puma #polarnordic #flowlife
#mondaymotivation #quoteoftheday #quotesgram #dage #mondaymotivation #quoteoftheday #quotesgram #dagensquote #inspiration #löpskolan
Så ska du hantera dina negativa tankar! 🧠 Vå Så ska du hantera dina negativa tankar! 🧠 
Vår mentale guru Mario ger dig ett livsförändrande mindset kring negativt tänkande och strategier för att hantera dem. 💪 🙌
Läs mer om det hela i vår blogg, länk i profil! 🔝
_______________________________________________ #löpskolan #löpning #jogga #springa #älskalöpning #löparglädje #jagspringer #negativatankar #inställning #mentalhälsa #mentalstyrka #detmentala #rörlighetsstyrka #inspiration #träningsinspiration #löpare #löparen #träning #träna #pt #ptonline #onlinept #löppt #löpcoach #coach4pro #runnersstore #puma #polarnordic #flowlife


RP Sport Management AB
Org nr: 559265-3868
Kontakta oss »