Vi snurrar vidare med din kroppskontroll
Bra kroppskontroll är viktigt för dig att ha av olika anledningar,[…]
Starkare rygg kräver rörlighet – testa övningen katt och ko
För ett tag sedan utmanade vi dig till lite mer krävande[…]
Drakar och demoner
Den ultimata kroppskontrollsövningen där du använder både fot-, knä och höftled[…]
Your hips don’t lie – vikten av starka höftböjare vid löpning
Vi har tidigare pratat om knälyftets vara eller inte vara då[…]