Hur slutar jag vara stressad?!

Semestern är över och du skall tillbaka, eller redan är tillbaka, till vardagslivet och jobbet. Att går från en lugnare och mindre strukturerad vardag till motsatsen och är något som enkelt kan skapa en stress du inte haft eller sluppit ha senaste veckorna. Av just den anledningen är dagens avsnitt från vår mentale guru Mario om just stress!