Posts about inspiration

Mat som bensin – vad du skall äta inför, under och efter loppet!

Ska du springa ett motions- eller tävlingslopp inom kort? Vi hjälper[…]

Rädsla

I förra avsnittet från vår nya mentala guru Mario fick du[…]

Hur du egentligen behåller motivation och fokus

I förra avsnittet från vår nya mentala guru Mario fick du[…]

Problem med motivation

Har du haft motivationsproblem? Du är inte ensam, det har vi[…]

Så ska du klä dig för löpturen nu när det blir kallare!

Nu när vi närmar oss den riktiga hösten så behöver du[…]

Andas rätt

I förra avsnittet från vår mentale guru Mario pratade han om[…]

Trapplöpning för snabbheten

Övningen går ut på att så snabbt du kan springa uppför[…]

Hur slutar jag vara stressad?!

Semestern är över och du skall tillbaka, eller redan är tillbaka,[…]

Intervju Pontus Sjöblom

OCR är sen i år en ny löpgren/idrott inom Friidrottsförbundet. Vi[…]

Intervju Midde Hamrin

Idag får ni träffa en riktig löparlegend. Hon var baskettjejen som[…]